2008年11月26日 星期三

10招AQ訓練 培養孩子「輸的起」

10招AQ訓練 培養孩子「輸的起」
採訪/陳俐君諮詢/ 財團法人佛教慈濟綜合醫院台北分院身心醫學科主治醫師 邱姵寧財團法人張老師基金會專任暨推廣講師 劉玫伶

還記得「蔣公在小溪邊,見魚逆流而上而得到人生啟發」這個勵志故事吧?在少子化的現代社會,孩子都是父母手心上的寶;人生旅途一路平安順遂,是家長對孩子最深切的期望。但在現實環境中,平步青雲並非人生常態;挫折、困難、挑戰,往往才是真實的人生滋味。面對生活逆境,如何教導孩子從小面對、處理,甚至接受,從小培養孩子「逆境智商」,才能讓寶貝越磨越成器!

打造堅忍兒Part 1─認識AQ

所謂AQ(逆境商數Adversity Quotient),是一項在人力資源管理領域中,引發高度討論的「熱門名詞」。最早用於企業管理研究的AQ(逆境商數Adversity Quotient),財團法人張老師基金會中的專任暨推廣講師劉玫伶指出,所謂的逆境商數,是指我們在面對逆境時的處理能力。
邱姵寧醫師並補充提到,要分析一個人是否具有AQ(逆境商數),主要在於觀察,當處在偶發狀態下,個人面對問題、困境的能力;以及有否跌倒後爬起的能量?有否調適情緒,積極尋求資源解決問題等人格特質?
綜合專家與醫師說法,AQ(逆境商數)特質的培養重點如下:

1、 面對突發挫折,如何快速爬起。
2、 面對困境、挫折的忍受度。
3、 面對挫折時的正向情緒、心境調適。
4、 突發狀態下,以積極、清晰的思為解決問題的能力。

打造堅忍兒Part 2─認識孩子常見挫折

景氣低迷、失業率高、股票崩盤、日子難過,每天奔波於柴米油鹽醬醋茶的現代父母,也許是大環境不佳,也許是自己過度執著,容易因此自陷憂鬱、挫折的困境之中。在大人的眼中,每天吃飽、睡好、沒煩惱的小孩,似乎應該是無憂無慮的,但套用德國心理學家艾瑞克森的「心理社會發展理論」觀點,人類的生命全程,有八大發展階段,自出生到老死,各有不同人格發展「危機」。對於小朋友來說,最早的生活危機,來自於「信賴感」與「自主權」的養成。


打造堅忍兒Part 3─教養與因應

每個孩子的先天氣質不同,所展現的人格特徵也千奇百怪。有的孩子天生好動、開朗,也有孩子天生穩重、文靜,寶貝們對挫折的忍受與理解程度各不相同,面對「好放棄」、「易悲觀」、「愛抱怨」的小寶貝,家長如何有效提升孩子的AQ(逆境商數Adversity Quotient),綜合專家意見,教您輕鬆打造「堅忍兒」!

有效提升AQ技巧

如何增強0─3歲孩子對挫折的耐受力,劉玫伶老師建議,有10大指標可協助父母,成功打造堅忍兒:
1.發揮同理心:家長保持同理心,將有助於讓小孩自在地在過錯中學習。
2.有效與孩子溝通並積極聆聽。3.改變「負面腳本」:試圖將困境賦予另類解釋,是讓子女知道,解決問題還有許多另類辦法。4.協助小孩型塑自信心。
5.接受小孩本性,協助他們設定切合實際的期望和目標。
6.找出及強化小孩的特長,幫助小孩體驗成功。
7.協助小孩瞭解「錯誤」是一種可以從中學習的經驗。
8.提供機會讓小孩貢獻所能,展現責任感、同情心及社會良知。
9.教導小孩做決定及解決問題。
10.以提升自律和自制力的方式管教。

看待挫敗,AQ高的人會清楚知道,一時成敗並不能決定一生;從挫敗中尋找優勢,並把它轉化成進步助力,困境常能因此破除。塞翁失馬,焉知非福,保持樂觀、轉換心境、勇於接受挑戰,AQ高的人,也能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」喔!

2008年11月25日 星期二

爸爸不是范逸臣啦~~

雖然海角七號已經上映很久了
該片似乎仍在許多人的心中迴盪許久

前幾個月
上班時
正和一位櫃檯的華航小姐講事情
另外一位走過來的華航小姐就直接和他講起話來
我就側頭望了一下她
她就說: 我剛剛還以為你是范逸臣哩
我就微微笑
因為我那時根本不知道這名字是何許人也...

後來口耳相傳
知道了有這部電影
在台灣很轟動
方知范逸臣是主角

又過了好一陣子
才有機會看過該片
還真的不錯看
能引起台灣人心中的許多共鳴

前陣子去健康檢查
在抽血的時候
兩三個護士更是大方的直視我....
我以為是我後面有人, 回頭一望, 甚麼都沒有...
我也只能微微笑
想也知道你們在想甚麼...XD

前幾天去上班
大概這消息傳開了
比較熟的櫃台小姐就說
你真的很像范逸臣唷....

我....老嘍
都結婚生子啦~~
只希望這風潮趕快過去
不然又常常被行注目禮了
還好我沒留鬍子....
加上牛脾氣
否則相似度又更高了

--

2008年11月23日 星期日

零至3歲孩子成長黃金期

http://www.cns.hk:89/huaren/jkzl/news/2006/07-18/759888.shtml

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2006年07月18日 13:54

  中新網7月18日電 據馬來西亞南洋商報介紹,零到3歲為孩子成長的“黃金期”或“關鍵期”。專家提醒,希望媽媽們都不會錯過這段培養孩子良好個性、品行和習慣的大好時機。以下十大愛心叮嚀,希望對家有零至3歲的孩子的你有所借鑒。

  1.父母要在孩子零到3歲花多點時間來陪伴他,這樣3歲後的孩子就會很好帶了。

  2.不讓3歲以下的孩子看電視。尤其暴力或打鬥的節目,切切不可讓孩子看。為這,建議父母和家人都在晚餐後不看電視節目,改而聊天或做其他有益身心的活動。

  3.不讓孩子吃無營養的食物,如零食、汽水、糖果等。零到一歲,希望所有自稱“會給孩子最好的”的母親哺喂母乳。

  4.要常讚美孩子。就算人家孩子一歲多就會踏腳車了,孩子近3歲才學會,我們還是以一副“嘩!你好厲害。”的心情來熱烈拍手鼓勵他。

  5.不打罵孩子,跟他們說道理。不要低估孩子,他們大多能理解。

  6.培養孩子閱讀的興趣,讓他們從書這個小窗口看外邊繽紛亮麗的世界,愛看書的孩子最好顧了。辛苦兩年,接下來的20年你可以省下許多心力。相信我。

  7.不要老帶孩子去購物中心,要讓他們多接觸大自然,對他們的身體和創意都有諸多好處。

  8.給他們很多很多的愛,但絕不可以寵溺他們,要讓他們能獨立面對自己的人生。

  9.站在孩子的高度去諒解他、理解他。

  10.做父母的一定,一定要多看育兒書,才能依孩子的階段性成長來協助他們。



【編輯:葛嘉】


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最近玩遊戲
遇到一些超級白目的國小國中學生
就覺得
小孩若沒在小時後教育好
長大不僅是自家的負擔
甚至是社會的重擔

花三年的時間教育好
總比你未來花幾十年的時間去操心煩惱, 甚至重新教育的要來的好吧?

腸病毒--中獎

昨天下班
就看綸倫倒臥在太太身上看電視
一副病厭厭的樣子
還留著鼻水
身上微微發熱

心想
這樣都不拉去看醫生
到底是要怎樣顧小孩的?
剛好也累
就抓小孩一起去休息

大約連續兩次哭醒後
實在受不了
就帶去看醫生
診斷是腸病毒
塞了塞劑
回家後, 綸精神就比較好
12點才安撫就寢

洗手洗手啦
平常都不養成習慣
小孩子就什麼都學

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http://www.cdc.gov.tw/index_info_info.asp?data_id=1007


-->
腸病毒感染併發重症(含非小兒麻痺病毒之腸病毒感染症)  2007/11/22
 
腸病毒
ㄧ、認識疾病

二、預防保健

三、治療照護

四、防治政策

五、相關連結

六、發燒新聞

ㄧ、認識疾病 (一)疾病概述(Disease description)腸病毒臨床上可以引起多種疾病,其中很多是無症狀,有些則只有發燒或類似一般感冒症狀,但有些則會出現特殊的臨床表現,如手足口病(hand-foot-mouth disease)、?疹性咽峽炎(herpangina)、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎(acute hemorrhagic conjunctivitis)、嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎、流行性肌肋痛、急性淋巴結性咽炎(acute lymphonodular pharyngitis)、發燒合併皮疹(febrile illness with rash)等。1.?疹性咽峽炎:由A族克沙奇病毒引起。特徵為突發性發燒、嘔吐及咽峽部出現小水泡或潰瘍,病程為4至6天。病例多數輕微無併發症,少數併發無菌性腦膜炎。2.手足口病:由A族克沙奇病毒及腸病毒71型引起,特徵為發燒及身體出現小水泡,主要分布於口腔黏膜及舌頭,其次為軟顎、牙齦和嘴唇,四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾。常因口腔潰瘍而無法進食,病程為7~10天。3.嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎:由B族克沙奇病毒引起,特徵為突發性呼吸困難、蒼白、發紺、嘔吐。開始可能誤以為肺炎,接著會又明顯心跳過速,快速演變成心衰竭、休克、甚至死亡,存活孩子會復原得很快。4.流行性肌肋痛:由B族克沙奇病毒引起,特徵為胸部突發陣發性疼痛且持續數分鐘到數小時,合併發燒、頭痛及短暫噁心、嘔吐和腹瀉,病程約1週。5.急性淋巴結性咽炎:由A族克沙奇病毒引起。特徵為發燒、頭痛、喉嚨痛、懸雍垂和後咽壁有明顯白色病灶,持續4至14天。6.發燒合併皮疹:與各類型克沙奇及伊科病毒都有關,皮疹通常為斑丘疹狀,有些會出現小水泡。(二)致病因子(Infectious agent)腸病毒屬於小RNA病毒科(Picornaviridae),為一群病毒的總稱,在1997年以前,已知而被分類的腸病毒共有小兒麻痺病毒(Poliovirus)共3型(1至3型)、克沙奇病毒(Coxsackievirus),含23種A型(A1至A22型,A24型)及6種B型(B1-B6型)、伊科病毒(Echovirus)共30型(1至33型,但8、10及28型除外)及腸病毒(Enterovirus)(68型~)等60餘型,近年來又陸續發現多種型別,依據基因序列分析結果將之重新歸類,分為人類腸病毒A、B、C、D(Human enterovirus A、B、C、D)型,其中腸病毒71型被歸類於人類腸病毒A型。在所有腸病毒中,除了小兒麻痺病毒之外,以腸病毒71型(Enterovirus Type 71)最容易引起神經系統的併發症,此病毒是在1969年美國加州的一次流行中首次被分離出來,當時引起很多無菌性腦膜炎與腦炎的病例。此後包括澳洲、日本、瑞典、保加利亞、匈牙利、法國、香港、馬來西亞等地都有流行的報告,台灣在十幾年前也曾經流行過,可見此型腸病毒的分布是全世界性的。比較特別的是,雖然世界各地的報告大多發現,感染腸病毒71型後,發生神經系統併發症的比率特別高,但是嚴重程度各有不同,有的只出現腦膜炎、輕微腦炎、肢體麻痺等非致命性的併發症,有的則像1998年台灣的流行一樣出現死亡病例,包括保加利亞、匈牙利、馬來西亞、日本都有過類似的情形,其可能的危險因子尚待進一步的探討與研究。(三)流行病學(Epidemiology)腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播,臺灣地處亞熱帶,全年都有感染個案發生,所以腸病毒感染症儼然已是台灣地區地方性的流行疾病之一。目前藉由多元化之監測系統,如「定點醫師監測系統」、「法定傳染病監測系統」及「病毒合約實驗室監測系統」等,充分掌握腸病毒流行趨勢。1.臺灣地區歷年疫情趨勢(96年臺灣地區檢出腸病毒71型及腸病毒重症病例之鄉鎮分布表)依據87年至95年監測資料顯示,幼童為感染併發重症及死亡之高危險群體,重症致死率約在10.0%至25.7%之間(95年無死亡病例)。引起腸病毒感染併發重症之型別以腸病毒71型為主,克沙奇病毒居次;一般腸病毒感染主要常見症狀為手足口病或?疹性咽峽炎。由全國五百餘個定點醫師監視系統資料顯示,腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升,於5月底至6月中達到高峰後,即緩慢降低,而後於10月再度出現一波流行,95年疫情相較歷年約延遲3至4週,於4月下旬疫情開始上升,至6月下旬達到高峰後逐漸下降( 附圖一 )年流行情形以87年最為嚴重,當年度定點醫師平均通報數最高曾達19.87,其次為89年,其定點醫師平均通報數最高達11.08,而後各年流行情形趨緩,在臨床上表現除了87年以手足口病表現較多外,其餘各年均以?疹性咽峽炎較手足口病多( 附圖二 )。由腸病毒感染併發重症監測資料顯示,以87年病例數最多,共405例,95年,僅有11例;以年齡層分析,患者以5歲以下幼童居多佔所有重症病例90%以上(除87年佔88.9%外);,在死亡病例方面,除95年無死亡病例外,其於年份之致死率介於10.0至25.7%之間,死亡病例中,以5歲以下幼童最多 ( 附圖三 附圖四 附圖五 )若以臺灣地區各年齡層人口數粗估各年齡層之重症發生率,可發現年齡越小者,發生率越高,其中又以-未滿1歲嬰幼兒之發生率最高,約為千分之0.03至0.43,其次為1-至5歲幼童,約為千分之0.003至0.23。其中以民國90年發生率最高,而後各年均較歷年平均為低( 附圖六 )綜合各合約實驗室及本局檢驗室之檢驗資料顯示,在87年至95年1,560例腸病毒感染併發重症確定病例中,有708例之檢體無法分離出病原,約佔45.4%;而在其餘可分離出病原之重症及死亡病例檢體中,以腸病毒71型占最大多數( 附圖七 附圖八 )。 2.亞洲鄰近國家現況香港、新加坡及日本對於腸病毒感染症均已建立監測系統,掌握個案數目及病毒型別趨勢,其中香港、新加坡以手足口病為監視對象,日本則將手足口病與?疹性咽峽炎均納入監視。歷年監視結果如下:(1)日本:流行期以夏季為主,定點醫師通報病例數約在5到6月間超過警戒值(每位醫師通報病例數等於1.00),7月中旬達到高峰後開始下降,約8月底降至警戒值以下,但也曾於秋冬季發生流行,近年以1995、2000及2003年發生的手足口病疫情較為嚴重。( 附圖 )引起手足口病主要病毒型別為腸病毒71型、克沙奇A16型,而?疹性咽峽炎主要由克沙奇A10型引起。(2)香港:約於3月下旬至4月初進入流行期,於6月到達高峰後開始下降。每年約有數十至數百名患者,並將有熱病╱手足口病而病情急速惡化、無菌腦膜炎╱腦炎、急性弛緩性麻痺或心肌炎的住院兒童病人接受腸病毒感染檢驗,每年約分離出數件至數十件腸病毒71型。( 附圖 )(3)新加坡:自2000年10月1日起,手足口病列為法定報告傳染病,在2000年流行高峰期時,每週通報病例達1140例,2001年後,每週通報病例平均約135例,患者主要為4歲以下幼兒。病毒型別以腸病毒71型佔多數,其次為克沙奇A型、伊科病毒,腸病毒71型曾於2000年造成數名病童死亡。( 附圖 )(四)傳染方式(Mode of transmission)人類是腸病毒唯一的傳染來源,主要經由腸胃道(糞-口、水或食物污染)或呼吸道(飛沫、咳嗽或打噴嚏)傳染,亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。在發病前數天,喉嚨部位與糞便就可發現病毒,此時即有傳染力,通常以發病後一週內傳染力最強;而患者可持續經由腸道釋出病毒,時間長達8到12週之久。(五)潛伏期(Incubation period)腸病毒潛伏期為2到10天,平均約3到5天。腸病毒可以引起多種疾病,其中多數感染者(約50﹪至80﹪)沒有症狀,有些則只有發燒或類似一般感冒的症狀,少數會出現一些特殊的症狀,包括手足口病、?疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、心肌炎等。(六)病例定義(Case definition)1.臨床病例具有手足口病或?疹性咽峽炎症狀之病例。新生兒鮮少出現手足口病或?疹性咽峽炎,取而以發燒、嘔吐、活力不佳、肝炎、心肌炎、腦膜腦炎或肺炎表現。2.實驗室診斷經下列之一實驗室診斷確定者:(1)病毒分離以咽喉拭棒或咽喉洗液、糞便或直腸拭棒、脊髓液或水泡內滲出液,用組織或細胞培養來分離病毒,再用標準血清以中和試驗法測定病毒的種類及型別。(2)血清學檢驗檢測血清中特異性IgM抗體的產生,或急性期與恢復期兩者血清IgG抗體有4倍以上的增加者。3.腸病毒感染併發重症通報定義:為第三類法定傳染病,須於一週內通報。病例須符合下列兩項中至少一項:(1)出現典型的手足口病或?疹性咽峽炎,或與病例有流行病學上相關的腸病毒感染個案,同時有肌抽躍(myoclonic jerks)之症狀或併發腦炎、急性肢體麻痺症候群、急性肝炎、心肌炎、心肺衰竭等嚴重病例。(2)出生三個月內嬰兒,出現心肌炎、肝炎、腦炎、血小板下降、多發性器官衰竭等敗血症徵候,並排除細菌等其他常見病原感染者。4.腸病毒感染併發重症確定病例定義疑似病例之病歷及實驗室檢驗結果,經疾病管制局諮詢委員審查確定收案者。二、預防保健 (一)腸病毒的傳染力極強,但可透過簡單的衛生保健動作,有效降低感染的機會(二)腸病毒的預防方法:1.勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。2.均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。3.生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。4.注意居家環境的衛生清潔及通風。5.流行期間,避免出入人潮擁擠,空氣不流通的公共場所。6.儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童。7.新生兒可多餵食母乳,以提高抵抗力。8.兒童玩具(尤其是帶毛玩具)經常清洗、消毒。 9.幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。(三)腸病毒消毒方法:1.消毒方法的選用:(1)腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性,如抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精,均無法殺死腸病毒。(2)醛類、鹵素類消毒劑(如市售含氯漂白水)可使腸病毒失去活性,水中0.3到0.5ppm的餘氯即可使其不活化,而衣物漂白水(含氯)亦可殺死腸病毒。(3)腸病毒於室溫可存活數天,4℃可存活數週,冷凍下可存活數月以上,但在50℃以上的環境,很快就會失去活性,所以食物經過加熱處理,或將內衣褲浸泡熱水,都可減少腸病毒傳播。(4)乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。(5)紫外線可降低病毒活性。2.如何泡製消毒水:以泡製200ppm含氯漂白水為例(1)取巿售家庭用漂白水(濃度一般在6到7%)1湯匙(一般喝湯用的湯匙,約15至20cc)。(2)加入5公升的自來水中(大寶特瓶每瓶容量1,250cc,4瓶即等於5公升),攪拌均勻即可。3.環境消毒重點:(1)不需要大規模噴藥消毒。(2)只需對於常接觸物體表面(門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把)、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。(3)清洗完畢的物體可移至戶外,接受陽光照射。(四)其他參考資料:1. 腸病毒預防方法及重症病例先兆注意事項 2. 腸病毒感染併發重症前兆病徵自我檢查表 3. 預防腸病毒感染注意事項 4. 醫療院所嬰兒室感染預防措施 5.「腸病毒重症前兆病徵簡介、腸病毒流行期間,父母如何照顧新生兒」影片( 國語 )( 台語 )( 客語 )[realplay格式]6. 托兒所、幼稚園及國民小學教(保)育人員腸病毒防治手冊 7. 衛教海報及單張 DM-a DM-b 海報(預防腸病毒請你跟我這樣做) 海報(腸病毒71型相關病徵及疑似重症轉診時機) 三、治療照護 (一)腸病毒感染症目前並沒有特效藥,只能採取支持療法(如退燒、止咳、打點滴等),絕大多數患者會在發病後7到10天內自行痊癒,僅有少數患者會出現嚴重併發症。 (二)有關重症患者的治療,目前國內已建立完善的治療準則(腸病毒感染併發重症臨床處理注意事項),必要時轉診治療( 腸病毒後送醫院建議名單 )。 (三) 腸病毒流行期間,請醫師特別注意患者之診斷與處置四、防治政策 本著預防重於治療之基本精神,結合所有可用之資源,參考美國CDC對於腸病毒感染症之防治策略,包括加強監測及蒐集資料、加強個人衛生等方法,同時結合傳染病三段五級的預防概念來研訂防治策略,包括規劃辦理衛教宣導(初段預防)、進行相關研究及技術發展(次段預防),以及提昇醫護品質(末段預防)等,俾提供全民專業防疫服務,快速而正確的提供疫病資訊,有效地進行疫病的預防、撲滅及控制,使全民能免於疫病威脅的恐懼,進而保障全民的健康。( 腸病毒防治工作手冊 96-99年度腸病毒及腸道、水患相關傳染病防治計畫 )(一)初段預防:1.規劃辦理衛教宣導:充實一般民眾、教(保)育人員、學校護理人員及醫護衛生防疫人員之防治知能,宣導重點包括「腸病毒之流行季節與病毒簡介、傳染途徑、臨床症狀等相關知識」、「個人保持良好衛生習慣」、「正確洗手觀念養成及落實強調大人及小孩正確洗手的觀念」、「腸病毒感染重症前兆病徵」等。2.適時發布新聞稿,或召開記者會,提醒民眾注意防範。3.修訂腸病毒防治相關手冊,灌輸教(保)育人員之腸病毒防治知識,強化防疫人員防治知能。4.透過多元資訊管道,如本局英文網頁、國際疫情網站、或電子郵件等,與國外相關機構及單位進行疫情資訊交流。(二)次段預防:1.進行腸病毒感染併發重症前兆指標、生物特性及血清流行病學等研究。2.積極宣導腸病毒感染併發重症前兆病徵。3.維持「區域性病毒檢驗標準實驗室」運作,掌握國內腸病毒之流行趨勢及其流行血清型別之變動情形,提昇總體實驗室之診斷水準。(三)末段預防:1.建置諮詢管道,聘請醫療學術界專家擔任諮詢委員,提供專業諮詢及疑似重症病例審查。2.辦理醫師專業講習訓練,提昇腸病毒醫護品質,降低腸病毒重症致死率。3.適時更新腸病毒後送醫院建議名單,提供轉診參考。五、相關連結 六、發燒新聞
 
參考附檔
腸病毒教材
腸病毒教材(含備忘稿)
腸病毒教材
一起來洗手˙腸病毒快走 (預防篇客語)
一起來洗手˙腸病毒快走 (預防篇台語)
一起來洗手˙腸病毒快走 (預防篇國語)
一起來洗手˙腸病毒快走 (預防篇)
一起來洗手˙腸病毒快走 (呵護篇)
一起來洗手˙腸病毒快走 (單張正面)
一起來洗手˙腸病毒快走 (單張反面)
腸病毒_全球資訊網
 

2008年11月17日 星期一

通勤路線

Google 還真不錯
還可以複製地圖資料.....

把通勤路線查了一下
大約要13~14km
換算一下
我的車速大約是 16~17km/hr
算很慢的吧....--

變速車粉好用
上坡不用那麼費力了~~



檢視較大的地圖

貼心的親愛的

好久沒跟親愛的去外食了

親愛的為了愛吃涮涮鍋的我,特別約好週六日找天晚上去吃

好開心喔

2008年11月13日 星期四

[綸綸]尿尿會自己說了


記得週日在樓下跟公可玩時還會不小心尿出來,但這兩天有進步喔,都會先說要尿尿到了廁所褲子一脫馬上就有尿尿 ,也不像之前雖然有說要尿尿 但什麼也沒尿。很棒~~~


雖然睡覺都會包尿布,但今天早上起床第一句是說要尿尿。忍住了,沒尿在尿布裡喔。


如果在還沒入冬前訓練好,那入冬後的白天就不用包尿布了,綸綸活動也會比較方便。加油!!加油!!


ps 昨天在奶媽家,綸綸玩到頭撞了個大黑青。奶奶怕被阿公發現,用流海蓋著,這大黑青可能要藏好幾天才會消呢。奶媽說綸綸很勇敢,只哭了兩聲。

2008年11月12日 星期三

機械寵物入侵

雖然千交代
萬交代不要買小寶貝的東西
奶奶這次從日本回來
還是買了一些.....

一套小和服
還有一隻機械恐龍 PLEO

不過
我沒時間看
就帶了說明書先上班了

大約看了一下
果然是高檔貨
有攝影機
各種感應器
還有usb 傳輸線

逛了網站
還可以自定義動作--不過很花時間, 短時間不會去設計....
不過.......可以去下載別人設計好的來玩

雖然沒提到價格
根據之前看到的機器人玩具價格
估計在萬元左右
在網站查了一下
USD349
果然粉貴....

明天充完電
再來玩看看了

每天都有新發現...

如之前所提
當初購買這台單車的基本訴求不多
就是26", 可摺疊
其他就沒什麼注意

這陣子騎來上班
同事陸續提到
這台有前後碟煞唷
前面有避震器哩
3*8=24段變速

才覺得好像有賺到...XD

昨天騎來上班
遇到厲害的同事
教我怎麼保養
學了幾招
然後我也問了一些新手的蠢問題 哈
像是一些名詞與功能

然後問一個座車桿底部的一個奇怪裝置
大家拆開來研究
才發現....
居然是打氣筒.....
其實座椅就有圖示與文字, 當初都沒仔細看...-.-

騎了兩三週
也該打氣了
馬上試用
恩 還不錯 不會太累打氣
昨晚與今天騎車, 也覺得好騎多了

同事提醒, 大約一週就要打氣一次
至少不用跑車行拜託加氣...

還好當初沒有多買一個備用的
不然又要多花幾百塊錢....

這車子的機關真多
是我腦袋不靈光, 還是現在車子都這麼高檔??
=.=


今天上班被老闆點名....
還害主管被開會
說單車牽進辦公室的問題
還好當初就有考慮到這老闆的個性
所以才選折疊車
不過以後還要把車子包起來
才能帶進辦公室

要去找哪邊有賣車袋了....
大家幫幫忙找吧

2008年11月10日 星期一

廣告收益突破 USD:50

很多人可能不解
為什麼一些網站和blog 常常會有一堆廣告

其實
這些是增加站長收益與補助的一些方式
現在坊間數量很多

簡單來說
就是該網站的流量越大
越有機會有瀏覽者會去點閱這些廣告
增加收益
也算實質上的補貼與贊助站長的熱心公益與好文分享

由於Google 是大廠
所以我第一個首選是這家
大概放了三年吧
這個月終於達到美金50元了

因為不能鼓吹站友去做一些動作
所以有看到一些好站不錯的
其實你可以去點他們的廣告
他們會很感謝你的

(我沒提到點我的廣告唷....但是我網站確實不錯吧....XD)

2008年11月7日 星期五

預計12/25讓小王子出來見大家喔

為了趕快跟醫生約時間,免得熱門時段排不進剖腹,所以請婆婆幫忙問人擇日

透過婆婆的幫忙,挑了三個日子 12/21(日)、12/22(一)、12/25(四)。時段都是晚上。

12/21(日),爸比大夜班,所以這天不行
12/22(一),挑的時刻再黃曆上有個"忌-求嗣",所以不做第一選擇
12/25(五),沒有什大問題,只是應該會很多人想選這天吧--聖誕節耶

由以上來看,25日比較沒什麼問題。等婆婆回國後問一下ok不ok,就可以跟醫生先排時間了。

因為也是有不少自然產在37週就生的例子,而25日也只是預產期(1/5)的前11天,其實也是怕來不及。

若25日ok,會將今年剩下的三天年假排在22-23日,等於20日週六就開始放產假了。即使小王子要提前幾天出來,那至少我也在家,離診所近,應變比較快。

接下來要做的就是 問一下醫生,如果在剖腹前就有產兆,我該怎麼辦???

[綸綸]離開要全關喔

[綸綸]離開要全關喔

2008 / 11 / 6 (1 歲 9 個月)

每次綸綸到電腦室看巧虎,
媽咪問要不要尿尿她又不會有反應
幾次下來媽咪知道,會說不要時,就是真的不要
問都不理人時,是捨不得離開巧虎....
爸比教媽咪,先跟綸綸說要去尿尿,等一下再來看喔
然後將畫面暫停,螢幕關掉,喇叭也要關。
這樣綸綸就會乖乖的離開了。

久了之前,綸綸也知道離開時要做哪些動作,
昨天媽咪沒關喇叭電源,綸綸硬是不下椅子,一直比著喇叭要媽咪關,關了她才要下來。
而且經過爸比時,也會比著爸比的電腦螢幕,意思是要爸比關了..。爸比關了她才會跟爸比說88.. 然後乖乖的自己去廁所。

之前是離開電腦室還都會想關電燈。不過幾次下來,綸綸知道爸比還在電腦室,所以不能關....

說好教,綸綸還真好教... 不過有時脾氣拗了些。(但通常只會發生在她想睡or睡不飽時。)

員工與老闆的對話

員工報到後與老板的對話……

老板:萬分歡迎,沒有你我們的公司肯定大不一樣!
 
職員:如果工作太累,搞不好我會辭職的
 
老板:放心,我不會讓這樣的事情發生的!
 
職員:我雙休日可以休息嗎?
 
老板:當然了!這是底線!
 
職員:平時會天天加班到凌晨嗎?
 
老板:不可能,誰告訴你的?
 
職員:有餐費補貼嗎?
 
老板:還用說嗎,絕對比同行都高!
 
職員:有沒有工作猝死的風險?
 
老板:不會!你怎麼會有這種念頭?
 
職員:公司會定期組織旅遊嗎?
 
老板:這是我們的明文規定!
 
職員:那我需要準時上班嗎?
 
老板:不,看情況吧
 
職員:工資呢?會準時發嗎?
 
老板:一向如此!
 
職員:事情全是新員工做嗎?
 
老板:怎麼可能,你上頭還有很多資深同事!
 
職員:如果領導職位有空缺,我可以參與競爭嗎 ?
 
老板:毫無疑問,這是我們公司賴以生存的機制!
 
職員:你不會是在騙我吧?
 
 
如果你已經是上班族,請由下往上看...

2008年11月6日 星期四

好吃的優格

結婚好幾年
第一次覺得太太的手藝ok (以前不ok唷?)

太太上班都很晚才回家
基本上都沒機會下廚
下廚大概全家都等到餓死了....

他心血來潮買了果汁機
附贈了優格機
反而是果汁機都沒用到
優格機常用到

原因就是我喜歡吃優格
之前出國旅遊愛上這小東西
太太就是著造給我吃

剛開始還可以
後來就越來越不錯

今天的硬度也ok
越來越厲害了~~~~

給她拍拍手

終於...
以後寶寶長大後的日記不會寫: 沒吃過媽媽做的菜...
會寫: 吃過媽媽做的優格....

XD

2008年11月4日 星期二

無形資產--羅傑斯給他寶貝女兒的12個箴言

這是投資大師羅傑斯給他寶貝女兒的12個箴言

媽咪也送給你們,希望你們也能受用

做自己,活出精彩人生~~~

(1)不要讓別人影響你:假如每個人都嘲笑你的想法,這就是可能成功的指標!
(2)專注於你所愛:在真正熱愛的工作上努力,就會找到你的夢想
(3)普通常識並不是那麼普通:大眾社會相信的常常是錯的,不要盲目聽信別人的話
(4)將世界納入你的眼界:保持開放的心,做個世界公民!
(5)研讀哲學,學會思考:訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實
(6)學習歷史:因為以前發生過的事,以後也還會再發生
(7)這是中國的世紀,去學中文:參與一個偉大國家的再現,購買這個國家的未來!
(8)真正認識自己:瞭解你的弱點和覺察你的錯誤,才能找到對的路
(9) 認出改變,擁抱改變:改變的功能就像催化劑,保持覺知是重要的功課
(10)面對未來:看得見未來的人可以累積財富
(11)反眾道而行:檢視事實和機會,不隨烏合之眾心理起舞
(12)幸運女神祇眷顧持續努力的人:用功讀書,學得越多你才知道你懂得越少

長繭的屁屁

隨著通勤騎乘次數變多
屁股的疼痛感比較沒有那麼嚴重了
當然...還是痛
似乎已經開始長繭了....XD

前幾次騎乘發現開始有雜音
今天上班就檢查了一下
最後發現是前面碟煞組的位置似乎偏了
奇怪...之前組裝沒發現....--
又花了一些時間才找到要怎麼調整.....(該部分的說明書丟在家裡...)
終於搞定
希望今天回程不會有問題....

這幾天的感想唷?
由於沿路還是有汽車與大卡車
灰塵很多, 所以我選擇戴口罩與墨鏡
由於密閉, 加上運動
肺活量的效能調的很快
算是適應了

到目前為止也沒有發生鐵腿的狀況
時間也逐漸縮短
體能也慢慢能負荷了

最大的好處應該是....
回家會洗澡了 哈
平常工作要是不忙
有時候都懶得洗.....XD
現在流汗, 不洗會不舒服

準備要採購
排汗褲和排汗衫
先測試登山裝能不能拿來用後再決定....
還有安全帽
順便也要去給車行檢查一下車子.....
攜行袋也要考慮買了....
還有打氣筒....

真多....